Jak Zapobiegać Wzrostowi Odporności na Antybiotyki?
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego medyka. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Ostateczną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z właściwym nastrojem oraz samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać znacznie większą uwagę na własny wygląd. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Atrakcyjny wygląd i idealna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż oraz osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki lub ewentualnie dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj też ANCHOR. Tudzież stres najlepiej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub ewentualnie w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednakowoż filozofia, dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.